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Caderno de Exercícios

Crie e organize a sua própria biblioteca de exercícios. Adicione tags, defina objetivos e estruture o seu modelo de jogo para aceder rapidamente a qualquer momento.

Exercícios

Transição Rápida (3x2)
AtaqueAlta Intensidade
Defesa Pick & Roll
DefesaTático
Lançamento c/ Bloqueio
TécnicaLançamento

Planeie a Época

Estruture toda a sua época desportiva com precisão. Defina macrociclos, mesociclos e microciclos para controlar picos de forma e garantir que a equipa atinge os seus objetivos físicos e táticos.

Macrociclos, Mesociclos e Microciclos

Pré-Época
AGO - SET

Foco: Condição Física & Bases Táticas

Fase Competitiva
OUT - MAI

Foco: Manutenção & Scouting

Planeie Treinos

Desenhe sessões de treino ao minuto. Integre os exercícios do seu livro, defina a duração de cada bloco e partilhe o plano com a equipa técnica antes de entrarem em campo.

Sessão de Treino

19:00
15 min

Aquecimento Dinâmico

Quadra Principal
19:15
30 min

Estações de Lançamento

Quadra Principal
19:45
45 min

5x5 Foco Transição

Quadra Principal

Planeie Jogos

Defina a sua estratégia, faça a convocatória e escolha a posição dos seus jogadores. Veja as estatísticas do seu jogo em tempo real e tome as melhores decisões para a sua equipa.

Jogo

Próximo Jogo
NÓS
VS
ADV
Chave Ofensiva

Explorar o jogo interior (Missmatch)

Chave Defensiva

Pressionar o base em campo inteiro

Avalie os Jogadores

Registe dados morfológicos, características técnicas e testes físicos. Acompanhe a evolução individual de cada atleta ao longo do tempo com métricas visuais.

Perfil Físico & Técnico

JS

João Silva

Base / Extremo

Altura
1.95m
Peso
88kg
Enverg.
2.01m
Velocidade85%
Força70%
Lançamento92%

Estatísticas Detalhadas

Analise o desempenho da equipa e dos atletas. Tome decisões informadas baseadas em números, estatísticas de jogo e rendimento individual.

Visão Geral da Equipa

Vitórias

73%

Pts Médios

68.4

Eficácia de Lançamento

45%

J

João Silva

Base

Pontos18.5
Assistências7.2
L

Lucas Costa

Poste

Ressaltos11.3
Desarmes2.8

Gestão de Equipas

Organize a sua equipa de forma intuitiva. Acompanhe a disponibilidade física de cada atleta e mantenha o foco naquilo que mais importa: uma visão sobre quem está pronto para ir a jogo.

Jogadores Ativos

Sub-19 Elite
J
João Silva
Poste
#12
L
Lucas Costa
Base
#10
A
André Santos
Extremo
#07